Anton Hansson håller garden uppe då Ragnar Wernersson demonstrerar en hopp-snurrande hälspark på behörigt avstånd (2009)

Taekwondo brukar översättas som 'handens och fotens väg' (trots att 'sparkens och den knutna nävens sätt att leva/träna för livet' egentligen är en mer passande översättning) och är Koreas nationalsport. Det som utmäker Taekwondo är dess sparktekniker, vilka gör Taekwondo till en otroligt visuellt spektakulär kampkonst. För att visa upp dessa sparkar har reglerna för sparring utformats för att stimulera användandet av dessa sparkar så mycket som möjligt. Olika Taekwondosystem har olika sparringregler, men alla grundar sig på användandet av sparkar och slag hellre än brottning, ledlås och kast.